Last van straling in huis
Mogelijke klachten
Wat doen wateraders en hoogfrequente straling?
Wat doet het met je lichaam?
Je lichaam is van zichzelf elektrisch: zenuwen geven signalen door met kleine stroompjes en je cellen communiceren ook elektrisch. Aardstralen, wateraders en hoogfrequente straling worden in de praktijk vaak in verband gebracht met verstoring van dat proces. Het gaat niet om ioniserende straling zoals röntgen, maar om een belasting die invloed kan hebben op hoe je lichaam functioneert. Veel mensen herkennen klachten die hiermee samen lijken te hangen.
Niet iedereen reageert even sterk. Sommigen merken weinig, anderen krijgen vrij snel klachten. Dat kan te maken hebben met hoe gevoelig jouw zenuwstelsel is, hoeveel straling er in je omgeving is en hoe lang je eraan blootstaat.
In en om ieder huis is straling aanwezig. Behalve aardstralen en wateraders is er elektromagnetische straling van buiten (zendmasten voor GSM, 4G en 5G) en van binnen: mobiele telefoons, DECT‑telefoons, wifi, bluetooth en allerlei “slimme” apparaten. Het gaat er niet alleen om dát er straling is, maar vooral hoeveel, waar de hotspots zitten en hoe lang je erin verblijft.
Onderzoeken naar de effecten van dit soort straling op de lange termijn geven nog geen eenduidig beeld. Daarom is het verstandig er bewust mee om te gaan en onnodige belasting te vermijden. Zo kun je klachten door straling in huis vaak verminderen.
Wie bewuste keuzes maakt – minder straling rond het bed, geen telefoon onder het kussen – merkt geregeld dat klachten afnemen. Op deze pagina staan tips wat je zelf kunt doen. Daarnaast kun je het huis laten ontstoren; dat verlaagt de belasting in huis aanzienlijk en geeft veel mensen merkbaar meer rust en beter slaap.
Welke klachten krijg je van straling in huis?
In de praktijk worden de volgende klachten regelmatig in verband gebracht met straling in huis:
Slaapproblemen – moeite met inslapen of onrustige slaap.
Hoofdpijn of druk in het hoofd – vooral na veel schermtijd of bellen.
Vermoeidheid en concentratieproblemen – je voelt je sneller uitgeput.
Hartkloppingen of een gejaagd gevoel – sommige mensen merken dit bij sterke wifi- of zendmastsignalen.
Huidreacties – tintelingen, warmtegevoel of roodheid.
Niet uitgerust wakker worden. Straling veroorzaakt slecht slapen waardoor je s’-morgens nog moe bent. In de loop van de dag trekt het dan weer bij. Er is een voortdurend gevoel van uitputting.
Stijve spieren en gewrichten bij het opstaan. De spieren voelen niet soepel aan en moeten echt op gang komen.
Reumatische klachten. Weghalen van de aardstralen vermindert vaak deze klachten
Onrustig en depressief voelen. Mensen die slapen waar straling van 4G is, zijn vaak erg onrustig.
Drukke kinderen. Kinderen en jongeren kunnen soms enorm onrustig worden door een combinatie van verschillende soorten straling.
Hoofdpijn. Er zijn veel oorzaken voor hoofdpijn, maar straling is er daar zeker één van.
Keel- neus en oorklachten die maar niet over gaan.
Kramp in benen of voeten
Benauwd, hartkloppingen, tintelend gevoel
Kinderen zijn extra gevoelig voor straling: als kinderen steeds helemaal aan één kant van het bedje liggen, proberen zij uit een stralingsbaan te kruipen.
Wat je alvast zelf kan doen om straling te verminderen
Elektrische wekker: heb je nog zo’n ouderwetse elektrische wekker (220 volt)? Grote kans dat die veel straling veroorzaakt. Wekkers met een batterij doen dat niet. Ga dus voor een wekker zonder straling.
Dect-telefoons: Veel DECT‑toestellen stralen continu, ook als je niet belt. Kies bij voorkeur voor een “ECO DECT”‑variant die alleen uitzendt tijdens het bellen (bijvoorbeeld met aanduiding ECO DECT plus), of vervang de vaste telefoon door een bekabelde oplossing.
Wifi: wifi straling kan ook klachten opleveren. Kijk eens hoeveel wifi-netwerken er zijn op je telefoon of computer. Meestal zijn het er flink wat. De wifi in de nacht uitzetten helpt. Er zijn ook routers die veel minder straling veroorzaken.
Mobiele telefoon of smartphone: onmisbaar en handig. Leg hem niet naast je hoofd bij het slapen en draag hem niet de hele dag in je broekzak.
Over het effect van het dragen van een mobiele telefoon in broek‑ of achterzak op lange termijn wordt veel gediscussieerd. Uit voorzorg is het verstandig je telefoon niet direct tegen je lichaam te dragen als dat niet nodig is.
Meten=weten
Zonder professionele meetapparatuur blijft het gissen welke rol straling bij jouw klachten speelt en waar de echte hotspots in huis zitten. Met een meting zie je:
welke HF‑bronnen in en om het huis actief zijn
hoe sterk de signalen zijn
waar aardstralen en wateraders lopen
welke plekken in slaap‑ en leefruimtes overbelast zijn
Daarna kun je gericht maatregelen nemen. Door straling te verminderen en waar nodig te neutraliseren, merken veel mensen dat zij dieper slapen, uitgeruster wakker worden en zich overdag een stuk beter voelen.